一般需要2到4周可以恢复继续的恢复，首先要根据患者的病情严重程度来进行判定，每个人的体质不同。恢复的时间也会有所差别，髋关节拉伤主要是做了一些剧烈的活动，或者是超出自身髋关节活动的运动，会导致髋关节的肌肉、肌腱、关节囊过度牵拉引起的。需要口服消炎和止痛类的药物进行治疗。