可能是肌肉损伤引起的，也可能是乳酸堆积导致的，在早期可以通过热敷的方法来进行缓解，热敷能够促进局部的血液循环，从而达到缓解疼痛的效果。如果通过热敷功能使症状得到缓解，最好到当地正规医院通过影像学检查做进一步确诊，根据检查结果采取针对性的治疗。在恢复期间要多注意休息，避免积极的锻炼。