出现上楼梯非常费力，抬起不起脚，考虑还是半月板损伤的可能，可以通过磁共振检查明确，一般是不会自己痊愈的。主要还是需要通过药物保守治疗和手术治疗，药物治疗主要还是以关节腔内注射营养修复液活血化瘀止痛对症治疗，比如给予营养软骨的硫酸氨基葡萄糖或者是盐酸氨基葡萄糖，比同时可以注射玻璃酸钠以及结合激素缓解半月板炎性水肿，还可以通过针灸理疗改善症状。而手术治疗一般都通过膝关节镜进行半月板修复手术治疗。