您好，根据您的描述，首先要看您胯骨滑膜炎的受损程度。一般情况需要恢复15天至30天左右的时间，在康复过程中，会出现关节疼和触痛感，严重的也会影响您正常走路，可能会出现一瘸一拐的现象。如果疼痛反复出现，建议您可以使用外敷膏药的治疗方法，直接作用于患处，渗透力会更强。从而调节血液循环保护滑膜。同时促进关节积液吸收，并减少炎症积液渗出，对胯骨滑膜炎的治疗起到更好的作用。祝您尽早恢复健康。