骨头缝疼的主要原因有可能是因为关节炎。有可能是由于坐的时间久了或者受凉而引起的关节疼痛，这种情况平时应该注意休息，不要过度劳累，注意保暖避免受凉，平常也要注意给身体补钙，平常饮食上也要多加注意，多吃一些含钙高的食物，平常适当参加户外锻炼，增强人的免疫能力。