膝盖后面的窝肿起来可能是出现了囊肿引起，也可能是长时间劳累后引起的关节炎症，不u排除是韧带拉伤的可能性。去医院进行医生查体以及X光片检查可以明确诊断。如果是囊肿引起的，需要在医生指导下进行手术切除治疗，并且做好局部的清洁护理，配合医生服用消炎药物，帮助疾病得到治愈。