左肩膀疼痛，抬不起胳膊很可能是肩周炎的情况造成的，如果长时间的牵拉、负重，肩部过度劳累的话，就很可能会造成肌腱或者是韧带的拉伤。可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式来进行缓解症状，最好到医院做一个相关的检查，看是否存在压迫神经的情况，在治疗过程中一定要注意肩部的保暖。