有可能是长时间行走或者是穿着鞋子不合脚、局部着凉引起酸胀和疼痛感，也有可能是局部炎症感染，比如说踝关节感染、关节炎等。应该找出具体原因进行针对性治疗，缩短治疗时间。平时注意保暖，避免着凉，选择宽松舒适的鞋子和袜子，晚上睡觉前可以使用热水泡脚，促进血液循环，加强机体需要营养。