可以在摩托车的上面放一个软一些的垫子，也应该减少骑摩托车的时间，掌握正确的姿势去骑摩托车，如果姿势不正确就会导致屁股疼或者是腰部疼痛。平时应该多注意休息，保持充足睡眠，也可以多做一些瑜伽来锻炼身体，避免机体过度疲劳，不要做频繁弯腰的运动。日常生活中注意劳逸结合，加强机体所需营养。