有助于骨折恢复的食物多数可以吃含蛋白质和维生素较高的食物。比如奶类、蛋类、瘦肉、牛肉、排骨，里面含有较高的营养物质，摄入以后有利于促进骨骼快速的修复，改善局部出现的疼痛不适症状，还可以增加自身免疫力和抵抗力。恢复期间要避免患肢过度活动，以免出现二次损伤的不良反应。