颈椎不好一般可以通过颈椎牵引的方式来治疗，也可以通过手法按摩的方式来改善，通过按摩颈部能够缓解颈椎带来的不适，同时在晚上睡觉时要选择高度合适的枕头，也可以用热水热敷颈部的方式来改善，热敷可以促进颈部的血液循环，能缓解颈部不适的情况。如果颈椎比较严重，可以在医生的指导下，使用营养神经或活血化瘀的药物来治疗。