可以使用活血化瘀和消炎镇痛类的膏药，促进局部的血液循环，减轻肌肉痉挛和疼痛。颈椎病的具体治疗方法，需要到医院进行拍片检查，也可以通过针灸理疗促进新陈代谢，颈椎病主要是在生活中长期保持一个动作引起的。属于一种慢性疾病，还会压迫神经出现上肢麻木和头晕头痛，避免长时间低头看手机。