患者可以通过按摩的方式瘦脚踝又细，如果患者的脚踝处由脂肪而引起脚踝变粗的症状，可以通过溶脂针或者是吸脂针来使脚踝变细。如果患者是出现了脚踝粗胀症状，需要及时的去正规医院进行检查，如果是脚踝出现了肿胀所引起，需要及时的使用消炎药物来治疗。平常要多休息，避免过度劳累。