半月板损伤一般多发于老年人和运动员中间，主要是由于用力不当或者过量的运动等原因造成的。半月板损伤能否自愈，需要看损伤的情况。如果半月板周围出现轻微的损伤，那么是有可能自愈的，要多注意休息，减轻半月板的负担，症状可能会慢慢消失；如果半月板中央损伤，那么很难自愈，需要手术进行修复。