问落枕脖子歪了怎么办
详
（女，27岁）今天早上起床以后,发现脖子歪了,不能往这边扭,可能是落枕了,马上就到上班的时间了,脖子落枕歪了怎么办?
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
落枕引起的脖子歪了，可以通过局部的按摩，来缓解痉挛的现象。也可以打一盆热水，在脖子部位进行热敷，特别是在疼痛的部位，可以多敷一会，但是水温不要很高，不然会烫伤皮肤表面的。也可以通过活动，比如在能接受的疼痛范围之内，来回的活动，就能缓解歪脖子的症状。