可能是关节结构薄弱的原因，也是脚踝处活动量大导致的，还可能是局部受凉和关节炎的原因，还可能是创伤性关节炎和滑膜炎导致的，出现局部肿胀和疼痛的现象。通常可以采用局部热敷的方法进行改善，若是效果不明显，最好到当地正规的医院进行检查，然后在专业医生的指导下采取针对性的治疗措施。