可以多做一些提肛运动进行改善，也可以选择盆底肌修复进行改善，但如果盆底肌松弛比较严重并且出现了漏尿症状，还需要通过手术的方法治疗。盆底肌松弛多数是引产次数比较多的因素，还有可能是多次分娩造成的，会出现阴吹症状，有些人还会出现不自主的漏尿。日常尽量不要剧烈运动。