腰椎外凸可以通过坚持按摩或者通过手速来治疗。如果只是简单的腰椎外凸，可以通过按摩配合正确手法来缓解，坚持一段时间后，出症状会慢慢消失，症状比较严重，压迫到神经导致腿部出现疼痛情况时，就需要通过手术来治疗。手术后要注意休息，要到医院定期复查，身体如果出现不适要及时就医。