主要是乳胶床比较软，在睡觉时会导致腰部的肌肉失去支撑，容易使脊椎的曲度改变，腰部的血液循环比较差。容易使组织出现缺血缺氧的状态，引起腰部酸痛，长时间睡软床，可能还会引起腰椎间盘突出的风险。需要适当的睡一些用板床增加腰部肌肉的力量，平时还要加强对腰部的保暖，避免着凉。