蹲下去后再站起来膝盖痛，考虑是骨性关节炎导致的问题。还有可能是因为长期活动量过少而引起的，建议去医院做一个全面的骨科检查，看是否出现关节炎情况，也可能是因为缺钙等情况引起。建议及时补充钙片，丰富自己的营养。