问崴脚冷敷多久一次
详
（男，21岁）在上体育课的时候，我不小心把脚扭伤了，同学建议我用水来冷敷一下，崴脚冷敷多久一次比较好？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
崴脚以后由于对关节周围肌肉、肌腱以及韧带等软组织造成了损伤，会造成软组织肿胀，一般在外伤的48小时以内都属于急性期，在急性期内受伤的软组织发生肿胀会进行性加重，因此在急性期内应该对患处进行冷敷，有一定消肿止痛的作用，每次冷敷时间不超过15分钟，每天冷敷1~2次。