大概需要严格卧床休息两个月到三个月左右，只要时间充分腰间盘突出的急性期才能够恢复的良好。在卧床休息的这段时间尽量选择硬板床，可以在硬板床上铺三厘米左右的软垫子，这样能够有效承托腰部的组织，还可以避免硬板床太硬。同时还要在医生指导下服用非甾体类消炎药物进行治疗，也可以采取电磁疗或者是烤电。