两侧臀部凹陷及酸痛的感觉，首先考虑是臀部肌肉的拉伤导致的，有臀部的外伤史或者长期的劳损等。再一个考虑是腰椎间盘突出，压迫坐骨神经，进而引起臀部的酸痛感，甚至会引起下肢的疼痛、麻木、甚至是抽筋的表现。建议在此期间要注意休息，可以每天对臀部进行按摩以及热敷，有助于恢复。