问肌肉拉伤的处理方法
详
（女，18岁）我前段时间去锻炼的时候由于热身运动没做好，导致我的肌肉被拉伤了，现在想了解一下肌肉拉伤的正确处理方法有什么？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
处理肌肉拉伤的方式可以根据症状的严重程度来选择，必须积极治疗以防止局部粘连发展成慢性劳损。通常最常用的方式包括外用膏药、理疗、按摩、针灸等，以上这些都是常用的缓解方式。同时还应该注意休息，这段期间可以减少活动的强度。同时对于重度疼痛者，可采用局部阻滞疗法。