问如何消除脖子的沙沙响
详
（女，35岁）我是一名上班族，每次下班后，回家转动脖子的时候，都会出现脖子沙沙响的情况存在，已经持续有两个多月了，不知道可以如何消除呢？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
如果出现了脖子的沙沙响情况，考虑很有可能是因为长时间久坐，平时不注意锻炼身体，而导致的颈椎骨质增生的原因引起的，为了改善一下脖子沙沙响的情况，建议平时多注意颈部的保暖，避免着凉受累，然后再按照要求，口服抗骨质增生片来进行调理，过段时间就可以有所改善。