肌肉劳损要还是注意加强休息，平时进行外用活血通经络的云南白药喷剂促进修复，一般休息2到3天，甚至半个月都可以明显好转。肌肉劳损主要还是由于平时在干体力活的时候引起的肌肉纤维过度拉伸之后，出现轻微的损伤之后，没有得到充分的休息，从而引起的肌肉组织慢性炎症表现。