如果一吸气，左侧腰里面就疼，考虑是局部肌肉痉挛或者有劳损引起的疼痛，可以先局部热敷，多注意休息，尽量避免剧烈活动，一般很快可以好转，疼痛比较明显，可以口服非甾体类消炎止痛的药物对症治疗，必要时口服解痉的药物，养成良好的生活作息习惯，不要过度的劳损。