膝盖润滑液少可以通过运动的方法来进行缓解。运动可以促进症状的缓解，而且还能够给予肢体部位适当的活动，而且可以预防关节炎等现象。膝盖关节越少可能会导致骨质增生，骨性关节炎以及膝盖滑膜病变等现象。平时要适当的运动，这样可以增加身体的血液循环，而且对身体有很多好处。