这一般还是因为肌肉的问题导致的考虑是肌肉的劳损和痉挛导致，也不是说只有运动和跑步才会导致出现肌肉劳损，平常如果总是坐位一个姿势或者长时间的站立姿势，也是可以引起肌肉劳损的，此外如果受凉也可以导致酸痛。你目前可以适量活动锻炼，平常不要久坐和久站，另外可以经常的按揉，也可以服用三七片，能够促进恢复。