不仅能够刺激后背的神经，还能够起到利湿、健脾的作用，对于肩周炎、颈椎病以及头部疾病能够得到很好的改善。在操作的时候一定要听从医嘱，避免私自进行操作，以免引起头晕脑胀或者机体不适的症状，并且需要双手伸直，用后背撞向墙面能够进行多次的撞击，并且以机体不劳累的情况为益。