手腕三角韧带损伤一般在2个月到3个月左右恢复，具体取决于韧带损伤的严重程度。如果只是轻微的损伤，可以在医生的指导下，涂抹一些活血化瘀的药膏来减轻患者的痛苦，对于症状比较明显时，就需要到医院进行石膏固定，必要的时候还需要进行手术。生活中要以休息为主，短时间内不可以做大幅度的活动。