首先要对颈椎部位进行按摩，能有效促进血液循环缓解僵硬症状，假如没有出现外伤时，也可以通过颈椎牵引方法治疗，能有效使颈椎曲度得到恢复，有效减轻椎间盘的压力，能在短时间内缓解疼痛以及颈椎部活动。假如病情比较严重的时候，需要尽快到医院骨科，通过核磁共振拍片检查，在医生指导下选择手术方法治疗。