根据你所描述的症状，这可能是有颈椎病而引起的后脑勺与颈部结合处的疼痛。一般病症发生在后脑勺与颈部这两个部位的时候，首先要考虑就是神经根型的颈椎病或者是椎动脉型的颈椎病。缓解这种症状你可以采用一下局部热敷的方法，也可以服用一些活血化瘀的膏药消炎止痛。你在平常的时候不要长时间的低头，适量的进行一些体育活动，缓解颈椎病带来的不舒适感。