根据你说的外伤以后出现左肋骨下面疼痛不适的话应该就是软组织挫伤，如果症状不是太明显的话说明伤情不太严重，应该问题不大，可以观察一下，早期注意减少活动，避免过度运动，超过四十八小时后还有疼痛不适的话可给予局部热敷及外贴膏药等治疗。