腰肌劳损的患者可进行理疗、针灸、按摩，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，平时注意保暖防潮，避免久站久坐，避免劳累腰部损伤，可睡硬板床，以免加重病情或引起反复发作，如有必要可进行腰椎ct检查，以排除腰椎间盘突出症等。