在怀孕过程中睡硬床或者睡软床都是不好的，可以适当选择一些软硬适中的。在怀孕过程中因为腹部长时间受到腹中引起女性出现腰背酸胀，同时还会伴随着身体发热，随着时间的慢慢推移，女性会出现下肢水肿，在怀孕过程中应该采取左侧位方式睡觉，能够避免胎儿出现缺氧症状，对宝宝和孕妇有一定帮助。