您描述的情况可能是足底筋膜炎，建议患者采取慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下逐渐的适当的活动锻炼肌肉力量，建议患者平时穿软底些，尽量不要久站，平时要注意足部保暖，不要受凉，早上和晚上尽量多去用热水来泡脚，这样可以很好的促进脚部的血液循环，缓解脚踝内部的疼痛感，严重时患者可以口服尼美舒利，布洛芬，等药物。也可以外涂扶他林药膏也可以很好的缓解脚内侧的疼痛。