做完肩颈以后最少要一天以后才能洗澡，尤其是针灸以后需要避免感染，洗澡的时候要注意保暖，防止受风着凉引起肩颈部的疼痛，水的温度也不能够太低，洗完澡以后迅速的擦干，穿上厚一些的衣服。如果有局部疼痛麻木的现象，可以做做热敷按摩来缓解症状，也可以口服一些舒筋活血的药物。