问跑完步第二天腿疼怎么缓解
详
（女，32岁）昨天早上跟着老公一起出去跑步，今天发现腿特别的疼，之前是没有这种情况。跑完步第二天腿疼怎么缓解？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
跑完步第二天腿疼可以通过按摩的方式来进行缓解，还可以通过热敷的方式来促进血液循环，有助于得到有效的改善。腿疼有可能是长期不运动或者扭伤引起的，可以口服止痛药物来进行治疗，也可以配合针灸的方式来进行缓解，病情严重的患者需要在医生的指导下指导一下服用静脉输液来治疗。