一，上肢的过度活动劳累引起的肌肉筋膜损伤，血液循环不好，出现胳膊疼痛，手部肿胀，一般经休息热敷后会逐渐缓解。也可以服用活血通络药物促进恢复，如果不见好转，应去医院骨科门诊行上肢的血管B超检查，了解动静脉血管的血运情况。二，还要进一步查颈椎有无颈椎病，压迫上肢神经的可能。因此出现胳膊疼，手肿，应去医院让医生当面就诊，行血管B超以及颈椎核磁检查，明确诊断。