崴脚一个月了出现疼痛现象可能是韧带出现了损伤造成的。需要尽快去医院做局部CT或者是核磁共振检查，如果是韧带损伤，要在医生指导下使用一些活血化瘀和消炎镇痛类的药物进行治疗。在使用药物治疗病情期间需要注意休息，尽量不要做过于剧烈的运动，饮食上还要选择一些含钙比较高的食物。