膝盖和肘肿了的原因有很多种，小孩子生长过快，钙质补充不及时，也会造成酸痛和肿胀。另外磕碰等其他的外伤也会导致膝盖和手肘肿。还有就是不能让小孩子在天气炎热的时候在凉水里玩或者用凉水洗脚。及时去医院进行检查和治疗。