脚踝粉碎性骨折大约需要一个月左右的时间才可以下地。除此之外你也要注意休息，尽量的避免过于激烈的运动，在平常的时候可以进行脚踝关节的屈伸锻炼。这样的话能够加速骨折的恢复。在饮食方面尽量的多吃一些骨头汤食物，这样能够加速骨骼的愈合。