应该是管用，当出现轻微腰椎间盘突出，采用按摩或者是牵引方法，都能有效缓解疼痛症状，使用牵引也能有效使突出部位逐渐恢复正常。腰椎间盘突出主要是一种退行性变化，在治疗的时候尽量都是用板床，要避免反复做弯腰动作。当疼痛症状比较严重的时候，也可以配合贴敷活血化瘀药物来治疗。