脚踝滑膜炎半年，考虑为慢性滑膜炎，患者除了出现踝关节肿胀疼痛和不敢活动以外，还可伴有关节囊积液。慢性滑膜炎还是以保守治疗为主，包括避免踝关节过度劳累，服用止痛药物缓解疼痛，如果关节囊积液比较多，要及时的将积液抽出，然后向关节囊内注射玻璃酸钠。如果保守治疗无效，也可以选择手术治疗。