筋膜炎最好不要局部揉和按摩，因为筋膜炎本身就是由于局部筋膜出现炎症的水肿，如果通过按压或者推拿，按摩，可能会引起炎性水肿的加重，当时还会引起炎症的扩散局部会引起淤血导致经络不通畅，从而加重疼痛的表现。严重的可以引起局部缺血表现，引起血管和肌肉痉挛，出现活动受限。治疗主要进行局部热敷，烤灯等进行理疗，促进炎性水肿消散吸收，可以给予非甾体类消炎止痛药对症治疗，注意康复锻炼，局部注意保暖，避免用力出现二次损伤。