通常可以在医生指导下使用消炎止痛和活血化瘀的药能快速恢复，可以促进局部血液循环和疏通，才能够改善背部肌肉酸痛和僵硬以及无力症状，能够起到明显治疗效果。背部肌肉拉伤可能是长时间过度运动和局部肌肉过度劳损诱发，要积极配合医生治疗。平时要多注意休息，避免身体过度劳累。