腰椎骨质增生是一种常见现象，由体内钙流失和关节表面沉积引起。很容易引起疼痛和其他症状。它反复出现，一旦形成，就不可逆转。如果疼痛明显，你可以服用一些止痛剂和活血药物来缓解症状。没有具体的方法。如果有必要，你可以考虑小针刀疗法。不要忍受寒冷和激烈的活动。