膝关节酸这种情况可能是睡觉的时候被子没有盖好，关节部位着凉引起的，也有可能是最近比较劳累有关，造成的关节韧带周围的劳损，发生以后需要注意保暖，可以外用活血止痛的膏药，先不要做剧烈的运动，同时也要注意避免受风着凉。如果全身都感觉到比较凉，也可能是甲状腺功能减退造成的，需要化验一下甲状腺功能。