首先可以进行腿部按摩或者捶打腿部肌肉的方法来缓解，也可以使用热水进行局部热敷或者洗热水澡，这样不仅能够放松紧张的肌肉，而且还能够加快全身的血液循环，缓解腿部疼痛的现象。必要时患者需要在医生的指导下，使用一些活血化瘀类的药物来进行治疗，还要多注意休息，避免有剧烈的运动。